健康热线:
您当前的位置:福州眠郁康 > 更年期综合症 > 怎么提前预防更年期综合症

怎么提前预防更年期综合症

来源:福州眠郁康发布时间:2017-07-12 09:32:56

   怎么提前预防更年期综合症? 近年来,女性更年期提前的情况愈演愈烈,导致更年期提前的原因也越来越复杂。于是,怎样预防更年期提前就成为现代女性所关心的问题。下面请妇科病专家介绍怎么提前预防更年期综合症。

怎么提前预防更年期综合症

  怎么提前预防更年期综合症

  怎么提前预防更年期综合症?专家给出了如下的建议:

  1.注意合理营养,多补充蛋白质、维生素和矿物质等,并适量吃一些含动物脂肪的食物;

  2.适当进行心理调整,保持心情愉快,乐观开朗,必要时进行心理咨询;

  3.采用避孕方法时,应几种方法交替使用,并尽量采用放置节育环或戴避孕套等措施;

  4.维持正常的夫妻性生活。

  5.平时注意劳逸结合,避免过度紧张、劳累过度,同时保持适度的体育锻炼;

  以上为大家介绍了怎么提前预防更年期综合症,希望“怎么提前预防更年期综合症”的介绍能给您提供一些帮助,祝您健康!

上一篇:为何月经期间头痛难忍?              下一篇:返回列表
最新文章